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| Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet | |
| | Auteur | Message |
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Invité Invité
| Sujet: Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet Mer 3 Fév - 19:20 | |
| INGRÉDIENTS pour 5/6 personnes
400 g de fleurettes de brocolis surgelés 200 g de fromage blanc 150 g de blanc de poulet cuit 100 g de farine 3 œufs 50 g de gruyère râpé 1/2 gousse d'ail 5 mg de curry
PRÉPARATION
Préchauffez le four à 200°C (th.7).
Faites cuire les blancs de de poulet 10 min dans une poêle huilée puis découpez-les en dés.
Lavez et ébouillantez les fleurettes de brocolis pendant 5 min. Pelez et hachez le gousse d'ail.
Dans un saladier, mélangez la farine, les œufs, le fromage blanc, le curry en poudre et l'ail haché. Salez et poivrez.
Répartissez les morceaux de poulet dans un moule tapissé de papier Versez le mélange au fromage blanc par-dessus.
Saupoudrez de gruyère râpé et enfournez pour 30 min. |
| | | Léna Administratrice
Messages : 28173 Date de naissance : 24/02/1978 Date d'inscription : 06/10/2009 Age : 46
| Sujet: Re: Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet Mer 3 Fév - 19:25 | |
| Hum ça doit être bon ! merci curly | |
| | | Invité Invité
| Sujet: Re: Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet Mer 3 Fév - 19:52 | |
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| | | Invité Invité
| Sujet: Re: Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet Jeu 4 Fév - 16:01 | |
| hum miam miam merci pour ce partage , bonne idée de remplacer la crème fraiche par du fromage blanc et même 0% de matière grasse oh! yes!! |
| | | Contenu sponsorisé
| Sujet: Re: Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet | |
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| | | | Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet | |
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