le forum des budgets serrés
Bonjour,
Seuls les membres peuvent visualiser le forum.
Merci de vous inscrire et de participer faute de quoi votre compte sera supprimé.
le forum des budgets serrés
Bonjour,
Seuls les membres peuvent visualiser le forum.
Merci de vous inscrire et de participer faute de quoi votre compte sera supprimé.
le forum des budgets serrés
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

le forum des budgets serrés

Pour toutes les personnes qui ont un petit budget, un budget serré
 
AccueilGalerieDernières imagesS'enregistrerConnexion
Bienvenue sur le forum destiné aux budgets serrés.
Les inscriptions sans participation seront supprimées.

N'oubliez pas de consulter le récapitulatif des recettes économiques proposées par les membres.
Derniers sujets
» Les blablas de septembre octobre 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeAujourd'hui à 19:12 par Thérèse

» Qu'avez vous cuisiné aujourd'hui?
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeMar 10 Sep - 21:56 par Thérèse

» Les menus de septembre octobre 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeSam 7 Sep - 10:31 par dixlunes

» Le bilan de septembre octobre 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeJeu 5 Sep - 21:12 par dixlunes

» Le bilan de juillet et août 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeVen 30 Aoû - 20:26 par magali1972

» Les blablas de juillet août 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeVen 30 Aoû - 7:55 par dixlunes

» Les menus de juillet août 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeDim 25 Aoû - 17:38 par dixlunes

» Les blablas de juin 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeDim 30 Juin - 17:51 par Soleil93#

» Les menus de juin 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeSam 8 Juin - 14:18 par zouzou

» Le bilan de juin 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeMer 5 Juin - 11:14 par dixlunes

» Les blablas de mai 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeJeu 30 Mai - 8:18 par magali1972

» Les menus de mai 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeMer 29 Mai - 19:15 par dixlunes

» Le budget courses de mai 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeMar 14 Mai - 13:31 par magali1972

» Le budget prévisionnel de mai 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeDim 12 Mai - 10:05 par magali1972

» Le bilan de mai 2024
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeMar 7 Mai - 6:50 par dixlunes

Sujets similaires
Galerie
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet Empty
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Navigation
 Portail
 Index
 Membres
 Profil
 FAQ
 Rechercher
Mots-clés
yaourts poulet conseils courses good maison decembre cuisine recette mars reserve gateau février juin cuisiner vous pain menu Budget cecilia avez janvier avril menus Blabla week
Forum
Le Deal du moment :
Sortie PlayStation 5 Pro : où ...
Voir le deal

Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
 

 Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet

Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité




Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet Empty
MessageSujet: Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet   Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeMer 3 Fév - 19:20

INGRÉDIENTS pour 5/6 personnes

400 g de fleurettes de brocolis surgelés
200 g de fromage blanc
150 g de blanc de poulet cuit
100 g de farine
3 œufs
50 g de gruyère râpé
1/2 gousse d'ail
5 mg de curry

PRÉPARATION

Préchauffez le four à 200°C (th.7).

Faites cuire les blancs de de poulet 10 min dans une poêle huilée puis découpez-les en dés.

Lavez et ébouillantez les fleurettes de brocolis pendant 5 min. Pelez et hachez le gousse d'ail.

Dans un saladier, mélangez la farine, les œufs, le fromage blanc, le curry en poudre et l'ail haché. Salez et poivrez.

Répartissez les morceaux de poulet dans un moule tapissé de papier Versez le mélange au fromage blanc par-dessus.

Saupoudrez de gruyère râpé et enfournez pour 30 min.
Revenir en haut Aller en bas
Léna
Administratrice
Léna


Féminin

Messages : 28173
Date de naissance : 24/02/1978
Date d'inscription : 06/10/2009
Age : 46

Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet Empty
MessageSujet: Re: Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet   Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeMer 3 Fév - 19:25

Hum ça doit être bon ! merci curly

_________________
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet Signat11
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lecoinlecture.blogspot.fr/
Invité
Invité




Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet Empty
MessageSujet: Re: Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet   Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeMer 3 Fév - 19:52

Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet 2592479078 Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet 2592479078
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet Empty
MessageSujet: Re: Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet   Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitimeJeu 4 Fév - 16:01

hum miam miam merci pour ce partage , bonne idée de remplacer la crème fraiche par du fromage blanc et même 0% de matière grasse oh! yes!!
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet Empty
MessageSujet: Re: Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet   Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet I_icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
Clafoutis au fromage blanc, brocolis, poulet
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Clafoutis au curry, fromage blanc, brocolis et poulet
» Bricks au poulet et au fromage
» Bricks au poulet et fromage

Permission de ce forum:Vous pouvez répondre aux sujets dans ce forum
le forum des budgets serrés :: NOS RECETTES ECONOMIQUES :: Les paninis, tartines,croquettes,galettes,clafoutis salés, les burgers et autres-
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujetSauter vers: